Peu de sports bénéficient d'une image aussi positive que la natation. Pourtant, derrière cette réputation, de nombreuses questions subsistent. Est-elle réellement meilleure que le footing pour le cardio ? Améliore-t-elle les capacités respiratoires ? Peut-elle être pratiquée lorsqu'on souffre d'asthme…
Une douleur dans la poitrine pendant une séance de natation peut rapidement inquiéter. Après quelques longueurs de crawl, certains nageurs ressentent une gêne sous le sternum, une sensation d'oppression ou une douleur localisée au niveau des côtes. Le doute apparaît…
Vous aviez obtenu un joli hâle sans soleil, mais après quelques séances de natation, le résultat semble déjà s'estomper. Les épaules deviennent plus claires, certaines zones présentent des différences de couleur et votre autobronzant paraît tenir beaucoup moins longtemps que…
La première fois que l’on retourne à la piscine après une prise ou une perte de poids, une grossesse ou une poussée de croissance, le regard ne se pose parfois que sur elles : les vergetures. Pourtant, ces marques cutanées…
La peur qu’un maillot bouge au plongeon. Les bretelles qui tirent après quelques longueurs. Ou cette sensation désagréable d’avoir la poitrine ballotée à chaque virage. Pour de nombreuses nageuses, une forte poitrine transforme parfois une séance de natation en véritable…
La douleur s’installe souvent au moment le plus banal : monter un escalier, se relever d’une chaise ou simplement marcher quelques minutes. Lorsqu’une arthrose du genou apparaît, beaucoup de personnes pensent devoir réduire leur activité physique. Pourtant, l’inactivité favorise la…
