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Le point de côté surprend même les nageurs aguerris… Un pic soudain sous les côtes, cette douleur tenace gâche parfois une séance d’entraînement ou une sortie en eau libre. Comment l’éviter ? À quoi est-il vraiment dû ? Cet article…
Pratiquer la natation ou les sports nautiques tout en écoutant sa musique favorite peut être un vrai boost de motivation. Le défi ? Trouver un casque ou des écouteurs parfaitement étanches, confortables, et performants. En 2026, les innovations en conduction osseuse, mémoire MP3 intégrée, et modes hybrides sont au rendez-vous pour…
Ce n’est plus un secret : emmener son smartphone quand on nage en eau libre, ou eau froide ou pratique des sports nautiques est possible, à condition d’avoir un modèle parfaitement étanche et robuste. En 2025, la technologie des smartphones…
Natation hivernale : ce que votre corps fait vraiment sous l’eau glacée (et pourquoi c’est une drogue légale) Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans la tête de ceux qui plongent en mer ou en lac, en plein…
La natation est votre allié secret pour un corps de rêve et une santé de fer. Saviez-vous que la natation est le seul sport qui sollicite 90 % des muscles du corps tout en préservant vos articulations ? Que vous…
Vous avez déjà remarqué les jambes des nageuses ?Toniques, lisses, sans excès de volume.Et pourtant, elles passent des heures dans l’eau, à lutter contre la résistance.Leur secret ? Un mélange subtil de travail musculaire, de drainage naturel et… de patience.…
