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Vous rêvez de transformer votre piscine en véritable couloir de nage, sans bouger d’un centimètre ? L’élastique de nage est l’allié incontournable des nageurs modernes, amateurs comme experts. Découvrez comment ce petit accessoire peut révolutionner vos séances, que ce soit pour le…
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Le test de Cooper, célèbre pour son utilisation chez les coureurs, trouve aussi sa place en natation où il offre un outil simple et accessible pour mesurer l’endurance aérobie. Nageurs de club, triathlètes ou pratiquants loisirs : évaluer votre capacité à…
