Blog spécialisé dans l’équipement et les accessoires de natation et eau libre pour loisirs et entraînement (homme, femme et enfants)
Vous avez investi dans une piscine pour vous détendre, pas pour devenir l'esclave d'un épuisette et d'un balai brosse. Pourtant, chaque printemps, le scénario se répète : vous passez vos premiers samedis de beau temps à gratter le fond du…
La natation est souvent présentée comme le sport le plus complet et le moins traumatisant. Pourtant, pratiquée intensément, avec une mauvaise technique ou sans récupération suffisante, elle peut entraîner des blessures spécifiques, parfois chroniques. Épaule, dos, genou, cervicales : certaines…
👉 Un bon score SWOLF n’est pas un chiffre universel.Il dépend de la distance (25 m ou 50 m), du type de nage (crawl, brasse…) et surtout de votre capacité à reproduire ce score avec régularité.Un SWOLF plus bas indique…
Le BPJEPS Activités Aquatiques et de la Natation (AAN) est aujourd’hui la formation la plus directe et professionnalisante pour devenir maître‑nageur sauveteur (MNS). Proposée en alternance par des organismes reconnus comme Formasat, elle attire de plus en plus de candidats…
Vous arrivez à la piscine, lunettes sur le front et palmes à la main, prêt à enchaîner les longueurs. Mais comment partager un couloir sans gêner ni être gêné ? Les règles pour nager en couloir de piscine reposent sur…
Oui, il est tout à fait possible de se baigner à La Réunion avec des enfants en toute sécurité, à condition de choisir les bons endroits et d’adopter les bons réflexes. L’île offre de magnifiques lagons protégés, des plages surveillées…
