👉 Il n’existe pas UNE bonne allure universelle en natation.La bonne allure est celle que vous pouvez tenir régulièrement, sans vous essouffler trop vite ni dégrader votre nage.Elle dépend de votre niveau, de votre pratique et de votre objectif. Dans…
Il est possible de nager, faire du snorkeling ou plonger en lagon sans abîmer les coraux, à condition d’adopter les bons gestes et le bon équipement. En effet, les récifs coralliens sont vivants, fragiles et millénaires, mais les dommages causés…
La noyade reste l’un des accidents domestiques les plus fréquents, notamment dans les piscines privées. Pour réduire ce risque, une technologie venue d’Espagne se déploie dans de plus en plus de bassins : Nagi Smartpool, un système connecté de détection…
Se situer en natation n’est jamais simple. Entre le voisin de ligne qui « glisse », les chronos vus sur Internet et les performances des pros à la télévision, il est facile de se sentir soit trop lent… soit injustement…
Vous pensiez que la nage sur le dos ne faisait travailler que les bras ? Détrompez‑vous. Derrière ce geste en apparence “doux”, se cache en réalité l’un des entraînements les plus complets et les plus sous‑estimés de la natation. Une…
Vous nagez régulièrement… mais vous avez l’impression de ne plus progresser ? Essoufflement rapide, fatigue qui arrive trop tôt, sensation de forcer sans aller plus vite : vous n’êtes pas seul. 👉 La bonne nouvelle, c’est que la stagnation en…
