Ce que 90 % des nageurs ignorent sur le SWOLF Vous avez déjà vu ce mystérieux “SWOLF” sur votre montre Garmin sans trop savoir à quoi il servait ?Vous n’êtes pas seul : la majorité des nageurs le regardent… sans…
Vous cherchez une piscine pour nager, vous détendre ou amuser vos enfants au cœur du Tarn ? Le centre Aquamont de Saint-Pierre-de-Trivisy combine loisirs aquatiques, espace sportif et relaxation. Idéalement situé dans le Parc naturel du Haut-Languedoc, il séduit autant…
La brasse est souvent la première nage apprise… mais aussi celle où l’on commet le plus d’erreurs ! Entre les jambes qui s’écartent trop, le souffle mal géré ou le dos qui s’arrondit, le plaisir peut vite se transformer en…
Vous vous demandez quels muscles vous musclez vraiment lorsque vous pratiquez la brasse ? Bonne nouvelle : cette nage accessible à tous mobilise l’ensemble du corps, pour un entraînement équilibré et efficace. Découvrez comment la brasse sculpte vos jambes, tonifie vos…
En plus de la natation ou pour compléter votre parcours sportif, vous souhaitez progresser en course à pied, courir plus longtemps, plus efficacement, ou simplement découvrir ce que « bien doser son allure » signifie ? Le calcul de l’allure et de la…
Apprendre à nager est bien plus qu’un simple loisir : c’est une compétence vitale, une porte d’entrée vers de nombreux sports aquatiques et un formidable vecteur de confiance pour les enfants comme pour les adultes. En France, deux dispositifs nationaux prennent…
