Rien n’est plus frustrant que de s’entraîner dur… sans comprendre pourquoi l’allure ne progresse pas.Le CSS (Critical Swim Speed / vitesse critique de nage) résout ce casse-tête : il donne l’allure seuil “aérobie” que vous pouvez tenir longtemps et qui structure…
Vous avez l'impression de vous battre contre l'eau plutôt que de glisser ? C'est le sentiment frustrant de 90 % des nageurs débutants qui tentent le crawl. On s'essouffle au bout de 25 mètres, les jambes coulent, et on finit…
Il n'y a rien de plus frustrant que de devoir s'arrêter tous les 25 mètres pour rincer ses lunettes embuées, n'est-ce pas ? Nous avons tous connu cette séance gâchée par une vision floue, transformant un moment de détente en…
Sentir une bretelle qui tombe en plein virage ou ajuster son bas de maillot après chaque longueur, c'est l'enfer de toute nageuse, n'est-ce pas ? Nous avons toutes connu cette frustration d'un équipement inadapté qui transforme une séance de plaisir…
Vous avez déjà essayé d’écouter votre playlist en nageant ou en courant sans risquer d’être coupé de votre environnement ? Depuis quelques années, les casques à conduction osseuse révolutionnent l’écoute sportive, en particulier pour la natation. Ils transmettent le son…
Se sentir mal à l'aise dans l'eau à cause d'un maillot qui glisse ou qui serre, c'est la hantise de toute nageuse. Vous est-il déjà arrivé de passer plus de temps à remettre vos bretelles en place qu'à vous concentrer…
