Les poids de natation pour chevilles et poignets sont des équipements spécialisés conçus pour les nageurs souhaitant optimiser leur performance dans l’eau. Généralement fabriqués en néoprène ou en silicone résistant au chlore, ces accessoires se fixent autour des chevilles ou des poignets et peuvent peser entre 0,5 et 2 kg par paire. Leur objectif principal est de créer une résistance supplémentaire lors des mouvements de nage, ce qui sollicite plus intensément les groupes musculaires des bras et des jambes

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